Bab 1: Keseimbangan yang Hilang Aisha, seorang arsitek muda berbakat di Bandar Lampung, hidup dalam dunia yang terstruktur dan terukur. Kehidupannya adalah perpaduan sempurna antara pekerjaan, desain yang rumit, dan kesempurnaan yang ia tuntut dari dirinya sendiri. Namun, di balik kesempurnaan itu tersimpan kekosongan. Ia merasa hidupnya seperti bangunan tanpa pondasi yang kokoh, selalu mengancam untuk runtuh. Hubungannya dengan kekasihnya, Dimas, seorang dokter yang selalu sibuk, semakin renggang. Keseimbangan dalam hidupnya hilang. Di tengah kesibukannya, Aisha bertemu dengan seorang seniman keramik, Bayu. Bayu adalah kebalikan dari Aisha. Ia hidup sederhana, penuh warna, dan percaya pada aliran kehidupan yang alami. Karya-karyanya, vas-vas keramik yang unik dan penuh ekspresi, mencerminkan jiwa seninya yang bebas. Pertemuan mereka terjadi di sebuah pameran seni lokal, dan sejak saat itu, hidup Aish...
If you've done something you're embarrassed or ashamed, unhappy or guilty about avoid just coming away from the situation and feeling bad. The following is a process you can follow that can take you from feeling bad to feeling good about yourself and the situation in a matter of minutes. Consider a recent occurrence that gives you that sinking feeling and observe the emotions and physical sensations that come to the fore. Try not to judge the emotions and sensations or try to suppress them. Just allow them to be for a moment, and tell yourself that with or without these feelings and bodily sensations you are OK. Ask yourself what happened, what was the outcome of that occurrence? Then ask yourself what were the thoughts, feelings, habits and behaviours that led to that outcome? A useful technique to use here is the ' Ask Why Five Times ' technique. This involves asking yourself why you thought or felt what you did, and why you behaved the way you did. The idea is th...