."¥¥¥".
De rustige zondagochtend doemde op bij Luz' hoofd. Haar slaapkamerontspanning verschoof van rustgevend en veelbelovend naar een zweetcapsule die haar katoenen nachthemd dempte. Haar adem ontsnapte haar, vingers werden gevoelloos. Ze hield haar trillende handen voor zich en pakte de ene hand met de andere vast om het schudden te laten stoppen. De dekens verstikten haar. Luz gooide de dekens met geweld drie voet in de lucht en sloeg bijna een lamp en een ingelijste Warhol-print omver. Haar angst versterkte haar kracht om haar losgeslagen geest te beschermen.
Deze golf kwam uit het niets. Toen ze opstond, wist ze dat het enige redmiddel was om haar dag te beginnen voordat obscure gedachten haar verder binnendrongen. Ze opende haar sokkenlade en haalde haar versleten handgeschreven checklist tevoorschijn, plat weggestopt in een hoek, gereserveerd voor dagen als deze toen haar geheugen verward was tussen echt en catastrofe.
Zet koffie. Brouwen.
Open raam (ongeacht de temperatuur buiten). Een lichte midwinterbries waaide binnen.
Vijf keer diep ademhalen. Een. Twee. Drie en vier. Vijf, vertraagd.
Drie minuten. Haar routine duurde drie minuten. Haar naamloze, ongetemde angst zit voorlopig opgesloten in haar kooi.
Ze wist dat zelfs deze ene korte aflevering haar dag van leuk en productief naar onbegrepen en verlammend kon veranderen. Een tweede episode volgde vaak. Sterker. Langer.
Er was niemand om te bellen. Niemand begreep het. Vijf jaar lang vertelde een groot deel van haar familie haar dat het allemaal in haar hoofd zat. Ze verborg alle tekenen voor hen. Als ze er niets van gehoord hebben, mag het niet meer bestaan. Sommige vrienden luisterden en troostten en toonden haar empathie in een wereld zonder empathie voor het onzichtbare. Maar vandaag was het zondagochtend en ze wilde hun momenten van vredige gelukzaligheid niet onderbreken, alleen of anderszins. Weer inademen. Dan zuchten. Ze had op dit moment op deze dag de touwtjes in handen. Ze wist dat ze het zou overleven.
Ach, ze herinnerde zich de zondagskrant. Het zou voor de deur van haar appartement zitten. Ze verslond het met haar koffie en een bevroren wafel, geroosterd, geen boter met honing.
Ze probeerde de woorden op de voorpagina dieper te begrijpen en internaliseerde de lettergrepen alsof ze ze nodig had om haar ziel te versterken. Hoewel ze in haar achterhoofd wist dat de woorden slechts een barrière waren voor de andere gedachten die haar rationalisatie konden inhalen en haar lichaam op mysterieuze wijze ziek konden maken. Focus vereiste werk. Werk vergde energie.
Ze kwam voorbij de top van het uur. Vandaag kan het van uur tot uur winnen. Ze kan en mag niet voorspellen. Een zonnetje scheen door haar kleine keukenraampje naar binnen. Misschien zou het een goede dag zijn.
Deze golf kwam uit het niets. Toen ze opstond, wist ze dat het enige redmiddel was om haar dag te beginnen voordat obscure gedachten haar verder binnendrongen. Ze opende haar sokkenlade en haalde haar versleten handgeschreven checklist tevoorschijn, plat weggestopt in een hoek, gereserveerd voor dagen als deze toen haar geheugen verward was tussen echt en catastrofe.
Zet koffie. Brouwen.
Open raam (ongeacht de temperatuur buiten). Een lichte midwinterbries waaide binnen.
Vijf keer diep ademhalen. Een. Twee. Drie en vier. Vijf, vertraagd.
Drie minuten. Haar routine duurde drie minuten. Haar naamloze, ongetemde angst zit voorlopig opgesloten in haar kooi.
Ze wist dat zelfs deze ene korte aflevering haar dag van leuk en productief naar onbegrepen en verlammend kon veranderen. Een tweede episode volgde vaak. Sterker. Langer.
Er was niemand om te bellen. Niemand begreep het. Vijf jaar lang vertelde een groot deel van haar familie haar dat het allemaal in haar hoofd zat. Ze verborg alle tekenen voor hen. Als ze er niets van gehoord hebben, mag het niet meer bestaan. Sommige vrienden luisterden en troostten en toonden haar empathie in een wereld zonder empathie voor het onzichtbare. Maar vandaag was het zondagochtend en ze wilde hun momenten van vredige gelukzaligheid niet onderbreken, alleen of anderszins. Weer inademen. Dan zuchten. Ze had op dit moment op deze dag de touwtjes in handen. Ze wist dat ze het zou overleven.
Ach, ze herinnerde zich de zondagskrant. Het zou voor de deur van haar appartement zitten. Ze verslond het met haar koffie en een bevroren wafel, geroosterd, geen boter met honing.
Ze probeerde de woorden op de voorpagina dieper te begrijpen en internaliseerde de lettergrepen alsof ze ze nodig had om haar ziel te versterken. Hoewel ze in haar achterhoofd wist dat de woorden slechts een barrière waren voor de andere gedachten die haar rationalisatie konden inhalen en haar lichaam op mysterieuze wijze ziek konden maken. Focus vereiste werk. Werk vergde energie.
Ze kwam voorbij de top van het uur. Vandaag kan het van uur tot uur winnen. Ze kan en mag niet voorspellen. Een zonnetje scheen door haar kleine keukenraampje naar binnen. Misschien zou het een goede dag zijn.
Also Read More:
- Loạt
- 300 Minit
- Mga Circumlocution
- Bir Podcast Başlatalım
- Gå inte in i skogen
- El flautista
- Um milhão de abelhas antigas
- Teachtaireacht Rúnda
- Toko Suvenir
- Cerpen Chrysocolla's
Voordat Luz haar spullen verzamelt om te vertrekken, dringt de misselijkheid haar maag en hoofd binnen. En een pijn klopt in haar bovenrug, langzaam uitstralend langs haar ruggengraat, rustend op haar schaambeen. Ze weet wat er gebeurt, maar ze zit allemaal even of een uur op haar plaats. Ze kan het niet zeggen. Ze weet dat ze deze keer gaat sterven. Hier. Of misschien is zij niet degene die zal sterven, maar een van de familieleden die haar lucht opzogen en dachten dat geestesziekte een rage was die uit de samenleving zou verdwijnen. Schuldgevoelens stromen binnen. Had ze onbedoeld gewenst dat iemand in haar familie vandaag zou sterven?
Een vogel tjilpt luid buiten het open raam en haar aanzwellende gedachten pauzeren. Nee, ze had niemand verdoemd om vandaag te sterven.
Het rationele moment bevrijdt haar van de eindeloze lus in haar hoofd en ze rent om haar checklist opnieuw te pakken voordat de herhaling terugkeert.
Zet koffie. Ze leegt de pot en begint een nieuwe te brouwen. Het gewicht van het onrecht in haar leven begint weer op haar schouders te drukken. Zwaarder.
Open raam (ongeacht de temperatuur buiten). Ze rent naar de voorkant van haar appartement en probeert een tweede raam in haar woonkamer te openen. Het blijft hangen. Ze leunt in het frame en wrikt een jaar aan verfverval en vochtigheid uit de afdichting op het hout. Als het loslaat, gooit ze het met bijna te veel kracht omhoog, waardoor het glas en het raamkozijn zelf gaan trillen. Een sterkere bries bedekt haar. God weet dat ze zijn adem van geruststelling nodig heeft.
Ze is dankbaar voor het plakkerige raam omdat het haar een minuut of twee afleidt. De overweldigende angst is weer weggenomen.
Vijf keer diep ademhalen. Ze kan ze daadwerkelijk nemen. Adem in om vijf te tellen. Adem uit om er vijf te tellen.
Haar tweede paniek van de dag. Haar angstniveau is in ieder geval van vlammend rood naar stoffig geel gegaan. Ze herhaalt hardop de woorden die haar therapeut honderden keren tegen haar heeft gesproken.
"Paniek is kortstondig. Angst zal blijven hangen. Het is normaal."
Ze moet verder met haar dag. Anders winnen de herkauwen. Haar reeks coping-dagen eindigt. En de faallus wordt opnieuw opgestart. Extra positieve zelfpraat is te verdomd moeilijk. Luz herstart alsof de onderbrekingen van de ochtend nuances zijn die aan een andere persoon of kracht worden toegeschreven.
Ze drinkt nog een kop koffie, extra karamel creamer. Ze proost nog een bevroren wafel; deze keer eet ze het gewoon op. Ze leest het entertainmentgedeelte van de krant. Buckchain de rapper trouwde. Haar favoriete toneelstuk opent in juli voor een korte periode in het Blair Theater verderop in de straat van haar appartement. Het food pantry gala bracht tweehonderdtweeënvijftigduizend dollar op.
Dicht bij de basislijn. Haar geest vrij van irrationele gedachten. Twintig minuten zijn verstreken.
Ze besluit nog even te pauzeren met de krant. Haar lichaam voelt moe aan. Een artikel over hoe de basisscholen gevoeligheidstrainingen implementeren, trekt haar aandacht. Ze leest de drie pagina's tellende spread in zijn geheel, bestudeert de foto's en hun bijschriften. Haar gedachten zijn normaal en vallen in een regelmatig tempo.
Klaar om haar zondagse plannen opnieuw te koesteren, ontgrendelt ze de nachtschoot en gaat ze naar de bibliotheek.
."$$$".
No comments:
Post a Comment
Informations From: Omnipotent